با خواص دارویی عناب آشنا شویم
عناب؛ شیرین و پر‌خاصیت
عناب از آن دست میوه‌های پرخاصیتی است که در طب سنتی کاربرد بسیار زیادی دارد. البته که میوه تازه عناب هم میوه‌ای خوش‌خوراک و شیرین است و خشک شده آن را می‌توان در تمام ایام سال در عطاری‌ها و برخی از مغازه‌های خشکبارفروشی پیدا کرد.
هرچه که باید درمورد کدو عناب بدانیم
طبع عناب چیست؟
عناب دارای طبعی گرم و آرامش‌بخش است و در طب سنتی به‌عنوان مصلح برخی از مواد غذایی سرد به کار برده می‌شود. همچنین بیماری‌هایی را که ناشی از سردی مزاج هستند، درمان میکند. به‌طور مثال کاهش استرس و اضطراب و بی‌خوابی از فواید خوردن عناب است.از خواص عناب تازه می‌توان به خواص درمانی آن برای آرامش‌بخشی و ضد‌بدخلقی نام برد و در طب سنتی چینی و کره‌ای از آن به‌عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می‌شود، استفاده می‌‌کنند. این گیاه باعث تقویت معده و طحال شده و برای درمان بیماری‌های گوارشی استفاده می‌شود. از دیگر خواص عناب می‌توان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد. همچنین گیاه عناب از بروز مشکلات قلبی جلوگیری میکند و در موارد مراقبت‌ها و درمان‌های پوست، عناب سبب روشنی پوست می‌شود.
از دیگر خواص عناب تازه می‌توان به خواصی چون خون‌ساز و ملین بودن، اشاره کرد. همچنین عناب دارای لعاب بسیار زیادی است و سینه را نرم میکند. استفاده از مغز میوه در زخم‌ها و بریدگی‌ها سبب سرعت بخشیدن به بهبود آنها خواهد شد. عناب همچنین دندان‌ها را در برابر پوسیدگی مقاوم میکند. چای عناب دارای ماده ضدسرطانی است و همچنین باعث ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و تقویت عضلات می‌شود.برگ‌های درختچه این گیاه نیز فواید بسیاری داشته و از خواص جوشانده برگ عناب برای تسکین گلودرد و ازعصاره آن برای درمان استفاده می‌شود.همچنین عناب بادارابودن مقادیربسیاربالای ویتامینK در موارد خونریزی و انعقاد خون بسیار مفید است. درخواص عناب باید گفت که این میوه دارای پروتئین، مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C است و برای سرماخوردگی نیز خاصیت دارویی دارد. در طب اسلامی نیز از عناب به‌عنوان ماده‌ای جهت پاکسازی خون و از‌بین‌برنده جوش صورت استفاده می‌شود.
فواید عناب برای کبد
عناب برای پاکسازی کبد و تنظیم آنزیم‌های کبدی نیز بسیار مفید بوده و با کاهش میزان آنزیم‌های کبدی که نشانگر آسیب‌های بافتی است؛ آن را در برابر بیماری‌های کبدی محافظت کرده و همچنین از کبد چرب جلوگیری و آن را درمان میکند. به‌دلیل این‌که از خواص عناب کاهش آنزیم‌های کبدی در خون است، بنابراین زمانی که می‌خواهید آزمایش آنزیم‌های کبدی را انجام دهید، بهتر است مصرف عناب را به مدت چند روز قطع کنید تا جواب آزمایش شما دقیق‌تر باشد.
کمک به درمان بی‌خوابی
عناب در طب سنتی چینی برای بهبود خواب و درمان بی‌خوابی استفاده شده است. این میوه حاوی ساپونین‌هایی است که اثر آرام‌بخشی و خواب‌آور دارد. مطالعات نشان می‌دهد که این ترکیبات به بهبود خواب کمک میکند. نوشیدن یک فنجان چای عناب گرم درست قبل از رفتن به رختخواب می‌تواند خوابی آرام برای شما به همراه داشته باشد و به درمان بی‌خوابی کمک کند.
بهبود سلامت قلب
عناب سرشار از پتاسیم است و سدیم کمی دارد. پتاسیم، رگ‌های خونی شما را شل کرده و به تنظیم سطح فشار خون کمک میکند. این میوه همچنین به‌عنوان یک عامل ضد‌آتروژن عمل کرده و از رسوب چربی و گرفتگی عروق شما جلوگیری میکند. همچنین مشخص شد که عناب به کاهش میزان چربی در خون نوجوانان چاق کمک کرده است. می‌تواند خطر بیماری قلبی را در نوجوانان کاهش دهد.
تقویت قوای ایمنی
این میوه کوچک سرشار از ویتامین‌های A و C است که آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند. این مواد مغذی ضروری با آسیب‌های رادیکال‌های آزاد مبارزه میکند که در غیر این‌صورت می‌تواند سیستم ایمنی را به خطر بیندازد و خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی و پیری سریع را افزایش دهد. این میوه دارای خواص ضدحساسیت و جلوگیری از حساسیت مفرط است.
مهدی نیک‌ضمیر - خبرنگار چاردیواری
طبع عناب چیست؟
عناب دارای طبعی گرم و آرامش‌بخش است و در طب سنتی به‌عنوان مصلح برخی از مواد غذایی سرد به کار برده می‌شود. همچنین بیماری‌هایی را که ناشی از سردی مزاج هستند، درمان میکند. به‌طور مثال کاهش استرس و اضطراب و بی‌خوابی از فواید خوردن عناب است.از خواص عناب تازه می‌توان به خواص درمانی آن برای آرامش‌بخشی و ضد‌بدخلقی نام برد و در طب سنتی چینی و کره‌ای از آن به‌عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می‌شود، استفاده می‌‌کنند. این گیاه باعث تقویت معده و طحال شده و برای درمان بیماری‌های گوارشی استفاده می‌شود. از دیگر خواص عناب می‌توان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد. همچنین گیاه عناب از بروز مشکلات قلبی جلوگیری میکند و در موارد مراقبت‌ها و درمان‌های پوست، عناب سبب روشنی پوست می‌شود.
از دیگر خواص عناب تازه می‌توان به خواصی چون خون‌ساز و ملین بودن، اشاره کرد. همچنین عناب دارای لعاب بسیار زیادی است و سینه را نرم میکند. استفاده از مغز میوه در زخم‌ها و بریدگی‌ها سبب سرعت بخشیدن به بهبود آنها خواهد شد. عناب همچنین دندان‌ها را در برابر پوسیدگی مقاوم میکند. چای عناب دارای ماده ضدسرطانی است و همچنین باعث ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و تقویت عضلات می‌شود.برگ‌های درختچه این گیاه نیز فواید بسیاری داشته و از خواص جوشانده برگ عناب برای تسکین گلودرد و ازعصاره آن برای درمان استفاده می‌شود.همچنین عناب بادارابودن مقادیربسیاربالای ویتامینK در موارد خونریزی و انعقاد خون بسیار مفید است. درخواص عناب باید گفت که این میوه دارای پروتئین، مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C است و برای سرماخوردگی نیز خاصیت دارویی دارد. در طب اسلامی نیز از عناب به‌عنوان ماده‌ای جهت پاکسازی خون و از‌بین‌برنده جوش صورت استفاده می‌شود.
فواید عناب برای کبد
عناب برای پاکسازی کبد و تنظیم آنزیم‌های کبدی نیز بسیار مفید بوده و با کاهش میزان آنزیم‌های کبدی که نشانگر آسیب‌های بافتی است؛ آن را در برابر بیماری‌های کبدی محافظت کرده و همچنین از کبد چرب جلوگیری و آن را درمان میکند. به‌دلیل این‌که از خواص عناب کاهش آنزیم‌های کبدی در خون است، بنابراین زمانی که می‌خواهید آزمایش آنزیم‌های کبدی را انجام دهید، بهتر است مصرف عناب را به مدت چند روز قطع کنید تا جواب آزمایش شما دقیق‌تر باشد.
کمک به درمان بی‌خوابی
عناب در طب سنتی چینی برای بهبود خواب و درمان بی‌خوابی استفاده شده است. این میوه حاوی ساپونین‌هایی است که اثر آرام‌بخشی و خواب‌آور دارد. مطالعات نشان می‌دهد که این ترکیبات به بهبود خواب کمک میکند. نوشیدن یک فنجان چای عناب گرم درست قبل از رفتن به رختخواب می‌تواند خوابی آرام برای شما به همراه داشته باشد و به درمان بی‌خوابی کمک کند.
بهبود سلامت قلب
عناب سرشار از پتاسیم است و سدیم کمی دارد. پتاسیم، رگ‌های خونی شما را شل کرده و به تنظیم سطح فشار خون کمک میکند. این میوه همچنین به‌عنوان یک عامل ضد‌آتروژن عمل کرده و از رسوب چربی و گرفتگی عروق شما جلوگیری میکند. همچنین مشخص شد که عناب به کاهش میزان چربی در خون نوجوانان چاق کمک کرده است. می‌تواند خطر بیماری قلبی را در نوجوانان کاهش دهد.
تقویت قوای ایمنی
این میوه کوچک سرشار از ویتامین‌های A و C است که آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند. این مواد مغذی ضروری با آسیب‌های رادیکال‌های آزاد مبارزه میکند که در غیر این‌صورت می‌تواند سیستم ایمنی را به خطر بیندازد و خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی و پیری سریع را افزایش دهد. این میوه دارای خواص ضدحساسیت و جلوگیری از حساسیت مفرط است.
مهدی نیک‌ضمیر - خبرنگار چاردیواری