چرا به افراد منفی پاسخ ندهیم؟
دریافت پیام از دیگران به ما احساس اعتبار، اهمیت و تعلق می‌دهد. عدم دریافت پاسخ، احساس طرد‌شدن، بی‌اعتباری و بد‌بودن ایجاد می‌کند. زمانی که فردی به پیام ما پاسخ نمی‌دهد، عزت نفس ما کاهش می‌یابد و احساس بدی پیدا می‌کنیم. بنابراین افراد اگر پاسخی دریافت نکنند، رفتارهای خود را متوقف می‌کنند.
این نکته در مواجهه با افراد منفی حائز اهمیت است. هرگونه بازخورد و پاسخی به این افراد چه مثبت و چه منفی باعث می‌شود افکار و انرژی منفی آنها شعله‌ور‌تر شود و در‌نهایت، شما تنها کسی هستید که صدمه می‌بینید. به‌هر‌حال، فرد بدبین به‌کار خود ادامه خواهد داد و شما با واکنش‌های خود تنها توانسته‌‌اید با ایده‌هایی تعامل کنید که چیزی به شما و زندگی‌تان نخواهد افزود و یا به این افراد فرصت می‌دهید که شما را متقاعد کنند منفی‌بافی آنها موجه است. منفی‌گرایی تا‌حدودی مسری است. بنابراین، هرگز به لفاظی‌های آنها نپردازید و به‌خود اجازه ندهید که تحت‌تأثیر آنها قرار بگیرید. اگر می‌توانید سعی کنید به افراد منفی کمک کنید اما به‌یاد داشته باشید که شما بزرگ‌ترین وظیفه را در‌قبال خودتان بر عهده دارید. بنابراین، اگر با یک فرد منفی روبه‌رو هستید، روی شادی درونی خود تمرکز کنید. از‌طریق مدیتیشن، ذهن‌آگاهی، مراقبت از خود و حتی شروع سرگرمی‌های جدید احساس رضایتمندی خود را بالا ببرید؛ شادی بیشتر، درگیری شما را با افرادی که ممکن است این احساسات مثبت را از بین ببرند کمتر خواهد کرد. به افراد منفی زندگی خود بگویید که علاقه‌ای به شنیدن افکار منفی آنها ندارید و اگر امتناع کردند، روابط خود را با آنها محدودتر کنید. در همه‌حال، شادی خود را حفظ کنید و اطمینان حاصل کنید باورهای سمی آنها را تغذیه نخواهید کرد. قبل از هر چیز مراقب خودتان باشید. در‌نهایت، برخی از مرزها را اعمال کنید. اگرآنها شکسته شدند، از آن شخص فاصله بگیرید، زیرا این افراد به‌احتمال زیاد، هرگز به شما و رفاه شما احترام نمی‌گذارند.
معصومه صبور | کارشناس مشاوره