printlogo


علل و درمان بی‌حوصلگی مداوم
امروزه بی‌حوصلگی و خستگی مداوم‌ به احساسی طبیعی و رایج تبدیل شده است. این حالت زمانی رخ می‌دهد که ما نسبت به فعالیت‌های روزمره خود احساس نا‌رضایتی یا بی‌علاقگی می‌کنیم‌.

فردی که دچار بی‌حوصلگی شده دیگر مانندگذشته به خانواده،دوستان، آشنایان ووسایل اطراف خودوفعالیت‌های روزمره، علاقه‌مندی نشان نمی‌دهد و از وجود آنها لذت نمی‌برد. بی‌حوصلگی در اشکال مختلفی نمود می‌یابد. فردبی‌حوصله دراکثر مواقع سکوت می‌کند. طرز رفتار و حرکاتش تغییر می‌کند ونسبت به برخی امور بی‌میلی و دچارنوعی سکون می‌شود‌. برای درمان بی‌حوصلگی، خودتان به خودتان کمک کنید، به دیدن دوستان صمیمی‌تان بروید و با حضور در جمع‌های دوستانه با افراد جدید رابطه‌ای صمیمانه شروع کنید. از خواسته‌های خودتان غافل نشوید و به خودتان توجه کنید. لباس‌های خوش‌رنگ و مورد علاقه خودتان را بپوشید، به پوست و دندان‌هایتان برسید و سعی کنید در خودتان تنوع ایجاد کنید. افکارمنفی را ازخود دورکنید.سعی کنید موفقیت‌ها، استعداد‌های درونی و احساس‌های خوشحال‌کننده قبل و نقاط قوت شخصیت و زندگی خود را به یاد بیاورید‌. نا امیدی را از خود دور کنید و با امیدواری و انرژی مثبت و خوشبینی به آینده فکر کنید. سفر بروید. در انجام کار‌ها به خدا توکل کنید و از او کمک بخواهید. دلایل تضعیف اراده و روحیه خود را بررسی و رفع کنید. خواب منظم داشته باشید، ورزش کنید‌.درزمان حال زندگی کنید.یکی ازعلل بی‌حوصلگی دائمی‌تان می‌تواند کم‌خونی، کمبود آهن یا تیروئید پرکار یا کم کار باشد که می‌توان با مراجعه به متخصص این حوزه و انجام آزمایش‌ها و درمان‌های مربوطه به راحتی بی‌حوصلگی دائمی را درمان کرد.

معصومه صبور روح | کارشناس مشاوره