دوران کودکی، دورانی است که انسان‌ها کمتر دغدغه‌های روزمره را دارند و بیشتر از لحظات ساده لذت می‌برند. بنابراین ساخت آدم برفی در بزرگسالی به ما یادآوری می‌کند که حتی در دنیای شلوغ و پرمشغله امروز هم می‌توان از کارهای ساده و کلا از زندگی لذت برد.علاوه بر این، بازی‌های ساده مانند ساخت آدم برفی می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد. این فعالیت‌ها به ما فرصتی می‌دهند تا از دنیای روزمره فاصله بگیریم و ذهن خود را از فشارهای زندگی روزمره آزاد کنیم. ضمن این‌که ساخت آدم برفی حس اتحاد و همکاری بین افراد خانواده یا دوستان را تقویت می‌کند. وقتی پدر و مادر همراه فرزندان‌شان برای انجام این کار دور هم جمع می‌شوند، ناخودآگاه حس خوبی بین‌شان به‌وجود می‌‌آید. فعالیت کردن با هم برای ساخت یک «اثر هنری» هر چند کوچک، می‌تواند باعث خاطره‌سازی شود. خاطره‌ای شیرین که بعدها هر زمان یادش بیفتید لبخند می‌زنید. 
 
​​​​​​​مجسمه‌های برفی در دنیا
وقتی برف می‌بارد در هر جای دنیا که باشید، در دل‌‌تان حسی تازه به‌وجود می‌آید که شبیه نوعی بیدارشدن و سرزندگی است. درست مانند این‌که وقتی به طبیعت می‌روید یا به تماشای غروب خورشید می‌نشینید، احساس می‌کنید که چیزی در درون‌تان تازه شده است. این حس مثبت می‌تواند ناشی از این باشد که در این لحظات، ما از خود و جهان اطراف‌مان جدا نمی‌شویم، بلکه با طبیعت همسو شده و از آن لذت می‌بریم.جالب است بدانید که در تمام جهان، فعالیت‌هایی مشابه ساخت آدم برفی برای به‌دست‌آوردن حس شادی و آرامش انجام می‌شود. مثلا در بسیاری از کشورهای شمالی، بعد از بارش برف، مردم مجسمه‌های برفی می‌سازند یا روی یخ کنده‌کاری می‌کنند، چون این کارها حس رضایت و سرزندگی را در افراد ایجاد می‌کند و حتی برخی از این فعالیت‌ها به‌عنوان هنرهای عمومی هم شناخته می‌شوند. در مجموع، ساخت آدم برفی یا هر فعالیت دیگری که ما را به طبیعت و یکدیگر نزدیک‌تر ‌کند، نقش مهمی در بهبود روان انسان‌ها دارد. این کارها شاید ساده به نظر برسند اما می‌توانند به‌طور عجیبی ما را تا مدت‌ها شاد نگه دارند.