چرا در بهار بیشتر دچار التهابات پوستی می‌شویم؟
بهار برای بسیاری ازافراد با مشکلاتی همراه است. یکی از شایع‌ترین این مشکلات «حساسیت پوستی» یا همان واکنش‌های پوستی ناشی از عوامل محیطی و فصلی است. قرمزی، خارش، خشکی و حتی کهیرهای آزاردهنده از نشانه‌هایی هستند که ممکن است با تغییر فصل، به‌ویژه در بهار سراغ پوست بیایند.
حالا سؤال اینجاست؛ چرا درفصل بهار پوست دچار حساسیت می‌شود؟ پاسخ این پرسش را باید در ترکیبی از عوامل محیطی، بیولوژیک و سبک زندگی جست‌وجو کرد. در بهار، بسیاری از درختان، گیاهان و علف‌ها شروع به گرده‌افشانی می‌کنند. گرده‌ها ذرات بسیار‌ریزی هستند که در هوا معلق می‌مانند ومی‌توانند از طریق تنفس یا تماس مستقیم با پوست وارد بدن شوند. در برخی افراد، سیستم ایمنی بدن این گرده‌ها را به اشتباه به‌عنوان عامل مهاجم تشخیص می‌دهد و واکنشی به‌نام واکنش آلرژیک ایجاد می‌کند. این واکنش معمولا با ترشح مواد شیمیایی از جمله هیستامین همراه است که می‌تواند باعث خارش، التهاب، قرمزی و کهیر شود. در بهار، شدت تابش نور خورشید افزایش می‌یابد وبرخی افراد نسبت به نور خورشید حساسیت دارند. به‌ویژه اگر از داروهایی مانند آنتی‌بیوتیک‌ها، مسکن‌ها یا برخی کرم‌ها و عطرها استفاده کرده باشند. در این حالت، پوست پس از تماس با نور دچار التهاب، تاول، خارش یا سوختگی‌های خفیف می‌شود. اما حساسیت بهاری با چه علائمی روی پوست ظاهر می‌شوند؟ علائم حساسیت پوستی در بهار ممکن است به‌صورت خفیف یا شدید ظاهر شوند و اغلب شامل مواردی مانند: خارش مداوم یا متناوب، قرمزی یا التهاب پوست، کهیر، خشکی یا پوسته‌پوسته شدن، سوزش یا احساس داغی در پوست و در موارد شدید به شکل تاول‌های کوچک، زخم یا ترک خوردن پوست هستند. این علائم ممکن است در نواحی خاصی از بدن (مانند گردن، دست‌ها و صورت) بروز پیدا کنند یا گسترده‌تر باشند.
پیشگیری از حساسیت پوستی در بهار
برای کاهش احتمال بروز یا تشدید حساسیت‌های پوستی، رعایت نکات زیر مؤثر است.
اجتناب از تماس مستقیم با گرده‌ها و آلاینده‌ها
تردد کم در فضای باز در روزهای بادی یا هنگام اوج گرده‌افشانی (معمولا صبح‌ها)
تعویض لباس پس از بازگشت از بیرون و شست‌وشوی دست و صورت با آب و شوینده ملایم
مرطوب نگه داشتن پوست
استفاده روزانه از کرم‌های مرطوب‌کننده فاقد عطر، به‌ویژه پس از شست‌وشوی پوست
مصرف آب کافی در روز (حدود هشت لیوان) جهت حفظ رطوبت پوست
استفاده از ضدآفتاب مناسب(ضدآفتاب‌هایی انتخاب کنید که فاقد مواد معطر، رنگ‌دهنده و مخصوص پوست حساس هستند)
هر دو ساعت یک‌بار ضدآفتاب را تمدید کنید، به‌ویژه اگر تعریق دارید یا در تماس با آب بودید
پرهیز ازمواد آلرژی‌زا (محصولاتی را انتخاب کنید که روی آنها عبارت hypoallergenic یا فاقد عطر درج شده باشد)
استفاده کم از عطر، اسپری یا صابون‌های قوی
تغذیه مناسب (مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند سبزیجات برگ‌سبز، انواع توت، گردو و ماهی‌های چرب می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند.) درنهایت حساسیت پوستی درفصل بهاراگرچه شایع است امابا شناخت عوامل محرک و رعایت نکات ساده، کاملا قابل پیشگیری و کنترل است؛ بنابراین اگر شما یا اعضای خانواده‌تان سابقه واکنش‌های آلرژیک دارید، با آمادگی بیشتر وارد فصل بهار شوید تا از زیبایی‌های آن بدون نگرانی لذت ببرید.
دکتر نگار منصوری - پزشک عمومی
پیشگیری از حساسیت پوستی در بهار
برای کاهش احتمال بروز یا تشدید حساسیت‌های پوستی، رعایت نکات زیر مؤثر است.
اجتناب از تماس مستقیم با گرده‌ها و آلاینده‌ها
تردد کم در فضای باز در روزهای بادی یا هنگام اوج گرده‌افشانی (معمولا صبح‌ها)
تعویض لباس پس از بازگشت از بیرون و شست‌وشوی دست و صورت با آب و شوینده ملایم
مرطوب نگه داشتن پوست
استفاده روزانه از کرم‌های مرطوب‌کننده فاقد عطر، به‌ویژه پس از شست‌وشوی پوست
مصرف آب کافی در روز (حدود هشت لیوان) جهت حفظ رطوبت پوست
استفاده از ضدآفتاب مناسب(ضدآفتاب‌هایی انتخاب کنید که فاقد مواد معطر، رنگ‌دهنده و مخصوص پوست حساس هستند)
هر دو ساعت یک‌بار ضدآفتاب را تمدید کنید، به‌ویژه اگر تعریق دارید یا در تماس با آب بودید
پرهیز ازمواد آلرژی‌زا (محصولاتی را انتخاب کنید که روی آنها عبارت hypoallergenic یا فاقد عطر درج شده باشد)
استفاده کم از عطر، اسپری یا صابون‌های قوی
تغذیه مناسب (مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند سبزیجات برگ‌سبز، انواع توت، گردو و ماهی‌های چرب می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند.) درنهایت حساسیت پوستی درفصل بهاراگرچه شایع است امابا شناخت عوامل محرک و رعایت نکات ساده، کاملا قابل پیشگیری و کنترل است؛ بنابراین اگر شما یا اعضای خانواده‌تان سابقه واکنش‌های آلرژیک دارید، با آمادگی بیشتر وارد فصل بهار شوید تا از زیبایی‌های آن بدون نگرانی لذت ببرید.
دکتر نگار منصوری - پزشک عمومی