سفر در همنشینی نوروز و رمضان
هفت‌شهر، هفت‌خاطره
امسال همزمانی تعطیلات نوروز با ماه مبارک رمضان باعث می‌شود، خیلی از مردم ترجیح بدهند در خانه بمانند و روزه‌داری را در فضای آرام منزل سپری کنند. با این حال، گروهی هم هستند که با آگاهی از شرایط و احکام روزه مسافر در ماه رمضان، دل‌شان می‌خواهد از فرصت تعطیلات استفاده کنند و به سفر بروند.
اگر شما هم جزو دسته‌ای هستید که می‌خواهید در عین روزه‌داری از تعطیلات هم لذت ببرید، پس با ما همراه باشید که می‌خواهیم دور ایران یک چرخ سریع ولی خاص بزنیم! یعنی چه؟ فرض کنید تعطیلات‌‌تان کوتاه است یا حوصله ندارید همه‌جا را بگردید؛ ما یک لیست کوتاه از هفت شهر ایران تهیه و در هر کدام از این شهرها، یک مکان مهم و خاص را به شما معرفی کردیم که اگر زمان کافی نداشتید با خودتان بگویید «باشه، همین یکی رو میرم و خیالم راحته که جای خوبی میرم».
پس هر کجا که رفتید، لذت ببرید، عکس‌های قشنگ بگیرید و بدانید که ایران پر از گوشه‌های دوست‌داشتنی هست که منتظرند کشف‌شان کنید.
مشهد ــ زیارت و سیاحت
نیاز به توضیح نیست که بگیم زیارت امام رضا(ع) چه جایگاه و اهمیتی بین ایرانیان و غیرایرانیان داره. حالا اگه در مشهد وقت داشتی، حتما برو توس و آرامگاه فردوسی. اونجا با فضای پرابهت و آرومی که داره، دل آدم رو یه‌جوری عجیبی گرم میکنه و یادمون می‌یاره که تو این خاک، یه روزی همچین شاعر بزرگی داشتیم.
اصفهان ــ میدان نقش‌جهان
اصلا نمیشه بری اصفهان و نقش‌جهان رو نبینی. اون همه عظمت، شکوه، تاریخ و فرهنگ، تنها در یک قاب قرار گرفته و جالب این‌که در هر ساعت از شبانه‌روز این میدان چشم‌انداز زیبای خودش رو داره. هوای خنک غروب با صدای زنگ دوچرخه‌هایی که میدان رو دور می‌زنند برای هر مسافری تداعی‌کننده این نکته است که «اصفهان اصفهان که میگن اینه».
تهران ــ کاخ گلستان
تهران پر از جاهای دیدنیه، ولی کاخ گلستان، یه حال‌و‌هوای دیگه‌ای داره. وسط شلوغی بازار و شهر، یکدفعه وارد یه دنیای دیگه پر از آینه‌کاری، نقاشی و تالارهای پرزرق‌و‌برق میشی. اینجا یه‌جورایی آخر تاریخ تهرانه. اگه اهل عکس گرفتن باشی، بدون اغراق میگم که هر دیوارش یه قاب جدیده.
تبریز ــ بازار تاریخی تبریز
تبریز یعنی بازار. دیگه مهم‌ترین و بزرگ‌ترین بازار سرپوشیده جهان، توضیح می‌خواد؟ بازار تبریز با کوچه‌پس‌کوچه‌های زیاد، با دیوارهای آجری قدیمی، راهروها، حجره‌ها، بوی ادویه و فرش و چای تازه‌دم یعنی خود زندگی. انگار برگشتی به صد سال پیش و داری وسط تاریخ راه میری.
رشت ــ میدان شهرداری
رشت که به تنهایی یه دنیاست، ولی اگه بگی فقط یه‌جا از رشت به من پیشنهاد بده، پیشنهاد من قلب شهره؛ میدان شهرداری با اون ساختمان سفید و ساعت معروفش. اطراف میدان شهرداری هم کلی کافه و مغازه‌های محلی هست که جون می‌ده برای قدم‌زدن، نوشیدن چای و خوردن رشته خوشکار و باقلوای گیلانی.
شیراز ــ حافظیه
بعضی جاها فقط یه مکان نیستن، یه حالن، یه حس، یه معنویت خاص یا بهتر بگم یه جور آرامش ناب. حافظیه از اوناست. شب بری حافظیه، نور ملایم باشه، صدای ورق‌زدن دیوان حافظ، شعر خوندن زیر لب و... انگار خود حافظ یه گوشه نشسته و لبخند می‌زنه. نمی‌دونم چرا ولی حافظیه یه‌جور عجیبی دل آدم رو آروم میکنه.
یزد ــ باغ دولت‌آباد
یزد یعنی بادگیر، یعنی خنکی تو دل کویر. باغ دولت‌آباد با اون بادگیر بلند و استخر وسطش، جایی هست که وسط گرمای یزد، خنکی رو حس می‌کنی. میری زیر سایه درختا، صدای آب گوش می‌دی و فکر می‌کنی اینجا قطعا یه بهشته که وسط کویر جا خوش کرده.
مدیریت سفر در نوروزی رمضانی
شاید خیلی‌ها با خودشون فکر کنن مگه میشه در ایام روزه‌داری سفر رفت؟ خسته نمی‌شیم؟ چطور میشه برنامه‌ریزی کرد که هم روزه‌مون حفظ بشه، هم سفر لذت‌بخشی داشته باشیم؟ واقعیت اینه که سفر در این شرایط، ضمن آگاهی از شرایط و احکام روزه مسافر در ماه رمضان با یک برنامه‌ریزی درست و رعایت چند نکته ساده، بدون مشکل و حتی خیلی لذت‌بخش هم هست. در ادامه به مهم‌ترین نکات برای سفر در این ایام اشاره می‌کنیم:
اولین نکته مهم برای سفر در این شرایط، توجه به غذا و آب بدن است. چون در سفر احتمال خستگی بیشتره و وقتی روزه هستیم، بدن به انرژی بیشتری احتیاج داره. پس بهتره برای وعده سحر، غذاهایی بخوریم که انرژی خوبی دارن؛ مثل نان سبوس‌دار، تخم‌مرغ، ماست، میوه و آب فراوان. فراموش نکنید در مسیر هم خوراکی‌های سبک و سالم با خود به همراه داشته باشید؛ مثل خرما، مغزها، میوه خشک یا تازه. این‌طوری اگر افطار به جایی نرسیدید، در ماشین یا بین راه می‌توانید یک افطار ساده ولی مقوی داشته باشید.
رانندگی با گرسنگی واقعا خسته‌کننده است، مخصوصا اگر مسیر طولانی باشه. بهتره حرکت‌تون رو طوری تنظیم کنید که یا بعد از افطار راه بیفتید یا اول صبح که هوا هنوز خنکه و وسط راه هم حتما استراحت کنید. یه چرت کوتاه، چند قدم پیاده‌روی یا حتی عوض کردن راننده؛ کمکی است برای این‌که ایمن به مقصد برسید.
یادتان باشد که از نظر شرعی، اگر مسافت سفرتان طولانی و شرایط سخت باشد، مجاز هستید روزه خود را نگه ندارید و بعد قضای آن را بجا آورید.
ایام نوروز پر از مهمانی و برنامه‌های فشرده است. حالا اگه بخواهیم در این شلوغی‌ها سفر برویم و روزه هم باشیم، ممکن است خیلی خسته و بی‌حوصله شویم. بنابراین بهتر است سفرهای کوتاه‌تر را انتخاب کنیم، برنامه‌های‌مان را سبک ببندیم و از خودمان توقع نداشته باشیم که مثل همیشه پرانرژی باشیم. هدف از سفر، آرامش گرفتن است، نه این‌که از خستگی کلافه شویم.
خلاصه که نوروز و رمضان هر دو ایامی هستند که به روح انسان آرامش می‌دهند. پس حالا که با هم تلاقی پیدا کردند، می‌توانید با یک برنامه‌ریزی ساده و رعایت چند نکته کوچک، یک سفر عالی و بدون دردسر داشته باشید. بنابراین با فکر حرکت کنید، به بدن‌تان گوش دهید و به‌‌موقع استراحت کنید. آن‌وقت می‌بینید که می‌شود حتی در روزه‌داری هم سفر رفت و از جاده، طبیعت و زندگی لذت برد.
باران حیدری - روزنامه‌نگار
پس هر کجا که رفتید، لذت ببرید، عکس‌های قشنگ بگیرید و بدانید که ایران پر از گوشه‌های دوست‌داشتنی هست که منتظرند کشف‌شان کنید.
مشهد ــ زیارت و سیاحت
نیاز به توضیح نیست که بگیم زیارت امام رضا(ع) چه جایگاه و اهمیتی بین ایرانیان و غیرایرانیان داره. حالا اگه در مشهد وقت داشتی، حتما برو توس و آرامگاه فردوسی. اونجا با فضای پرابهت و آرومی که داره، دل آدم رو یه‌جوری عجیبی گرم میکنه و یادمون می‌یاره که تو این خاک، یه روزی همچین شاعر بزرگی داشتیم.
اصفهان ــ میدان نقش‌جهان
اصلا نمیشه بری اصفهان و نقش‌جهان رو نبینی. اون همه عظمت، شکوه، تاریخ و فرهنگ، تنها در یک قاب قرار گرفته و جالب این‌که در هر ساعت از شبانه‌روز این میدان چشم‌انداز زیبای خودش رو داره. هوای خنک غروب با صدای زنگ دوچرخه‌هایی که میدان رو دور می‌زنند برای هر مسافری تداعی‌کننده این نکته است که «اصفهان اصفهان که میگن اینه».
تهران ــ کاخ گلستان
تهران پر از جاهای دیدنیه، ولی کاخ گلستان، یه حال‌و‌هوای دیگه‌ای داره. وسط شلوغی بازار و شهر، یکدفعه وارد یه دنیای دیگه پر از آینه‌کاری، نقاشی و تالارهای پرزرق‌و‌برق میشی. اینجا یه‌جورایی آخر تاریخ تهرانه. اگه اهل عکس گرفتن باشی، بدون اغراق میگم که هر دیوارش یه قاب جدیده.
تبریز ــ بازار تاریخی تبریز
تبریز یعنی بازار. دیگه مهم‌ترین و بزرگ‌ترین بازار سرپوشیده جهان، توضیح می‌خواد؟ بازار تبریز با کوچه‌پس‌کوچه‌های زیاد، با دیوارهای آجری قدیمی، راهروها، حجره‌ها، بوی ادویه و فرش و چای تازه‌دم یعنی خود زندگی. انگار برگشتی به صد سال پیش و داری وسط تاریخ راه میری.
رشت ــ میدان شهرداری
رشت که به تنهایی یه دنیاست، ولی اگه بگی فقط یه‌جا از رشت به من پیشنهاد بده، پیشنهاد من قلب شهره؛ میدان شهرداری با اون ساختمان سفید و ساعت معروفش. اطراف میدان شهرداری هم کلی کافه و مغازه‌های محلی هست که جون می‌ده برای قدم‌زدن، نوشیدن چای و خوردن رشته خوشکار و باقلوای گیلانی.
شیراز ــ حافظیه
بعضی جاها فقط یه مکان نیستن، یه حالن، یه حس، یه معنویت خاص یا بهتر بگم یه جور آرامش ناب. حافظیه از اوناست. شب بری حافظیه، نور ملایم باشه، صدای ورق‌زدن دیوان حافظ، شعر خوندن زیر لب و... انگار خود حافظ یه گوشه نشسته و لبخند می‌زنه. نمی‌دونم چرا ولی حافظیه یه‌جور عجیبی دل آدم رو آروم میکنه.
یزد ــ باغ دولت‌آباد
یزد یعنی بادگیر، یعنی خنکی تو دل کویر. باغ دولت‌آباد با اون بادگیر بلند و استخر وسطش، جایی هست که وسط گرمای یزد، خنکی رو حس می‌کنی. میری زیر سایه درختا، صدای آب گوش می‌دی و فکر می‌کنی اینجا قطعا یه بهشته که وسط کویر جا خوش کرده.
مدیریت سفر در نوروزی رمضانی
شاید خیلی‌ها با خودشون فکر کنن مگه میشه در ایام روزه‌داری سفر رفت؟ خسته نمی‌شیم؟ چطور میشه برنامه‌ریزی کرد که هم روزه‌مون حفظ بشه، هم سفر لذت‌بخشی داشته باشیم؟ واقعیت اینه که سفر در این شرایط، ضمن آگاهی از شرایط و احکام روزه مسافر در ماه رمضان با یک برنامه‌ریزی درست و رعایت چند نکته ساده، بدون مشکل و حتی خیلی لذت‌بخش هم هست. در ادامه به مهم‌ترین نکات برای سفر در این ایام اشاره می‌کنیم:
اولین نکته مهم برای سفر در این شرایط، توجه به غذا و آب بدن است. چون در سفر احتمال خستگی بیشتره و وقتی روزه هستیم، بدن به انرژی بیشتری احتیاج داره. پس بهتره برای وعده سحر، غذاهایی بخوریم که انرژی خوبی دارن؛ مثل نان سبوس‌دار، تخم‌مرغ، ماست، میوه و آب فراوان. فراموش نکنید در مسیر هم خوراکی‌های سبک و سالم با خود به همراه داشته باشید؛ مثل خرما، مغزها، میوه خشک یا تازه. این‌طوری اگر افطار به جایی نرسیدید، در ماشین یا بین راه می‌توانید یک افطار ساده ولی مقوی داشته باشید.
رانندگی با گرسنگی واقعا خسته‌کننده است، مخصوصا اگر مسیر طولانی باشه. بهتره حرکت‌تون رو طوری تنظیم کنید که یا بعد از افطار راه بیفتید یا اول صبح که هوا هنوز خنکه و وسط راه هم حتما استراحت کنید. یه چرت کوتاه، چند قدم پیاده‌روی یا حتی عوض کردن راننده؛ کمکی است برای این‌که ایمن به مقصد برسید.
یادتان باشد که از نظر شرعی، اگر مسافت سفرتان طولانی و شرایط سخت باشد، مجاز هستید روزه خود را نگه ندارید و بعد قضای آن را بجا آورید.
ایام نوروز پر از مهمانی و برنامه‌های فشرده است. حالا اگه بخواهیم در این شلوغی‌ها سفر برویم و روزه هم باشیم، ممکن است خیلی خسته و بی‌حوصله شویم. بنابراین بهتر است سفرهای کوتاه‌تر را انتخاب کنیم، برنامه‌های‌مان را سبک ببندیم و از خودمان توقع نداشته باشیم که مثل همیشه پرانرژی باشیم. هدف از سفر، آرامش گرفتن است، نه این‌که از خستگی کلافه شویم.
خلاصه که نوروز و رمضان هر دو ایامی هستند که به روح انسان آرامش می‌دهند. پس حالا که با هم تلاقی پیدا کردند، می‌توانید با یک برنامه‌ریزی ساده و رعایت چند نکته کوچک، یک سفر عالی و بدون دردسر داشته باشید. بنابراین با فکر حرکت کنید، به بدن‌تان گوش دهید و به‌‌موقع استراحت کنید. آن‌وقت می‌بینید که می‌شود حتی در روزه‌داری هم سفر رفت و از جاده، طبیعت و زندگی لذت برد.
باران حیدری - روزنامه‌نگار
